练不动的时候 请点开这篇文激励自己

健身 2017-09-07 | 来源:

看看维密天使,生娃当妈却依旧身材火辣,他们是怎么做到的呢?

Adriana Lima

Lima是我一直很喜欢的天使,长的特别耐看不说,已经是两个娃的妈了却还是那么“辣”!

Lima说:“对于那些讨厌跑步的人,我只想来说其实每天30分钟你都会有不一样的变化。如果我有一天懒惰,我就会激励自己,比如买一件好看的运动装备,沸腾的歌单等等,在拽上一个一样热爱跑步的朋友。”

Lima还是个拳击爱好者,至于拳击的好处,我准备买个关子之后会给大家做详细的介绍~

Jasmine Tookes

基因是我们不能改变的,虽然不是肤白但是这长腿翘臀绝对是我们后天努力才能达到的!

Tookes说:“我会在运动时喷上保湿水,久而久之就培养成了一种条件反射,只要一闻到保湿水的味道,我就想去运动,所以找一个开启运动的仪式很重要。”

Alessandra Ambrosio

双十一晚会代表维密品牌来中国的Alessandra Ambrosio,那台晚会是不是让人对她的大长腿很难忘呢-人家可早就是孩儿妈了。

Ambrosio说:“我很喜欢大家一起协作的运动方式,所以这种互动性,让我坚持下来,一个志同道合的伙伴真的很重要。”

Josephine Skriver

Josephine就是一个“杆儿”,瘦高瘦高的她在增肌的路上估计吃了不少“苦”。但是看到她现在翘臀我只有大写的服字!

Josephine说:“坚持运动能让皮肤好,这是我坚持运动的唯一理由。”

Martha Hunt

干巴瘦妹子一枚,真的瘦妹子增肌真的比减脂难太多了。

Hunt说:“我喜欢在早晨运动,一边运动一边想接下来的工作,让我精力充沛!这就是习惯,如果不运动我没法集中注意力工作!”

这真是一发安利的文章,写的我热情澎湃马上约了小伙伴今天去健身房!综上所述,你需要给自己时不时换个漂亮的运动衣,找个志同道合的伙伴,建立一个习惯,最后你就是天使!!

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